【リアル筋力】センスを磨く 胸トレ

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減量中に筋肉を落とさない、シャイニー流の意識。
トレーニングで大事にしていることも話しました。
8月3日(水)

00:17 ベンチプレスでのポジション
00:54 マッスルベンチプレス
04:37 マッスルインクラインベンチプレス
07:42 減量中に意識していること
09:20 チェストフライ
14:41 ディップス
18:42 RRケーブルクロス
19:42 現在のコンディション

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