フォーム重視で高重量を扱います…。パンプ感ハンパない…。肩、胸にも入ります…。

0

61歳からの筋トレチャンネル

コロナに負けない…。エクササイズや食事を通じて健康習慣を図り、筋肉貯金を殖やし、健康寿命を延ばします…。

トレーニングのモチベや癒しに繋がると嬉しいです…。

【GYMトレ】ジム腕トレ11

#スミスマシンナローグリップベンチプレス
#バーベルアームカール
#ダンベルオーバーヘッドエクステンション
#インクラインダンベルカール
#ケーブルローププッシュダウン
#ケーブルアームカール

フェイスブックはこちら!
https://www.facebook.com/nagano.yoshitomo/

関連記事一覧

  • コメント ( 0 )

  • トラックバックは利用できません。

  1. この記事へのコメントはありません。