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【筋トレ科学】テストステロンの分泌量が激減する間違った筋トレ方法 ~テストステロンの分泌量を上げるに特化した筋力トレーニング~

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≪参考文献≫
Rafael Timón Andrada(2006)Variations in urine excretion of steroid hormones after an acute session and after a 4-week programme of strength training

Claudio Rosa(2015)Order effects of combined strength and endurance training on testosterone, cortisol, growth hormone, and IGF-1 binding protein 3 in concurrently trained men

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【関連動画】
テストステロンが激減する行動
⇒https://youtu.be/iO6XjrE8BJc

テストステロンのベースが自然と高まる行動
⇒https://youtu.be/SansvnIumX8

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~目次~
0:00~ オープニング
2:15~ テストステロンが激減する間違った筋トレ方法
6:41~トレーニングに追加するとテストステロンが向上する科学

📚本日の参考📚
※この動画は、以下の参考文献を元にした、論文男の独断と偏見を含む考察により、科学の面白さを伝えるエンターテイメントです。そのため、この動画はあくまでも一説であり、その真偽を確定するものではありません。

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