またもや肘肩悪化❗高重量試してみた

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別でチョコッとしか動かさないベンチ100㎏を投稿したところ、悪くしてるのにいきなりですかと言われ

怪我しててもどのくらいもてるのか試しただけで 

実はそのお試しするのもしっかりウォーミングアップしてるんです

とりあえず怪我してからの胸トレ投稿してみました

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