ベンチプレス競技中良くある失敗とその対策

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最新のTXP YouTubeではパワーリフティング参加予定の初心者向けにパワーリフティングのベンチプレス競技中良くある失敗とその対策について実際の動画を交えて解説していきます。

・9月24日土曜日の東京都パワーリフティング選手権大会
・10月9日日曜日の東京都サブジュニア、ジュニア、マスターズパワーリフティング選手権大会
・10月30日日曜日の東京都ベンチプレス選手権大会

こちら参加予定のまだルールに不安がある初出場の選手は必見の内容になっておりますので、是非一度ご視聴頂けましたら幸いです。

日本パワーリフティング協会 ルールブック
https://www.jpa-powerlifting.or.jp/pdf/rule20220816.pdf

4:02
・エルボースリーブ、ベンチプレスサポーターは公式試合では使用できません。
・リストラップは指に親指掛け用ループがかからないようにしましょう。

5:04 成功試技

5:45 失敗になる試技中の動き
スタートコール無視
プレスコール無視
ラックコール無視
お尻浮き
足浮き
頭浮き
挙上時シャフトが下がる

8:04 スタートコールがかからない場合
お尻がついていない
足がついていない
頭がついていない
81cmラインオーバーでシャフトを握る

8:58 対策として

パワーリフティング 最高!

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曲:Zack Merci X Arcana-Into The Wild [NCSリリース]
音楽提供NoCopyrightSounds
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ウォッチ: http://youtu.be/BZKwsPIhVO8

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