【筋トレ】ベンチプレスの正しいフォームをしっかり解説！&ガチでトレーニングしました

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筋トレをしている人誰もが通ると言っても過言ではないベンチプレス 。
実は気をつけるべきポイントがたくさんあるんです。
そのポイントをあおき先生がしっかり解説します！

「こんな企画やって欲しい！」などございましたら
コメントで教えてください🙌

▼山本義徳 筋トレ大学▼
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