ベンチプレス100Kg再挑戦。これは良い練習メニューだ!

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64歳、体重62Kgで、ベンチプレス100Kgに挑戦と、教えて頂いた新練習メニューをやってみました。
素晴らしいメニューだと思うので、皆さんも如何ですか?

●70歳体育会系旦那ヒマ日記
https://www.youtube.com/channel/UC02IcjGiPsmEo1FRf6TkutQ

●BGM 騒音のない世界
https://www.youtube.com/channel/UC2KNOBqzElEs8TA7SR2Hm2w

#筋トレ #自宅トレ #ベンチプレス #ベンチプレス100Kg

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