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高重量でミッドレンジストレッチを意識して収縮ポジションでも負荷が抜けないように追い込みます…。トライセッププレスは胸下部に効かせるエクササイズ…。

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61歳からの筋トレチャンネル

コロナに負けない…。エクササイズや食事を通じて健康習慣を図り、筋肉貯金を殖やし、健康寿命を延ばします…。

トレーニングのモチベや癒しに繋がると嬉しいです…。

【GYMトレ】ジム胸トレ33

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