何年やっても難しい・・ ベンチプレスの脚の使い方と意識。

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＃ベンチプレス ＃レッグドライブ ＃筋トレ
ベンチプレスでの脚の使い方(意識)は本当に難しいです・・ 僕も、置く位置を変えて、開いたり、挟んだり、投げたり、引いたり、と、未だに悪戦苦闘しているのが現状ですが、今現在で「ここだ！」という位置や意識を話してみます。

師匠・氏家代表の 仙台加圧スタジオ
ワンネスさん
http://www.one-ness.biz/

僕と同じく高身長ベンチプレッサー
Dchanelさん
https://youtube.com/channel/UC5gzoN9GjlXcr2O7ITjNn1A