【ベンチプレス】肘の痛みが治らない原因と、神経痛の改善方法【アームカール】

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今回は、ベンチプレス、アームカール、テニスのサーブ動作などで「肘の外側が痛む」場合は、筋皮神経が原因の可能性があります。

紹介しているストレッチや、エクササイズが有効なので、検査で怪しければ一度試してみてください！

巻き肩改善にオススメ↓
【ベンチプレス】肩の痛みは「骨のズレ」が原因？治し方とストレッチ方法

肘の痛み、ポキポキ音の解消方法

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