ゴブレットスクワットスクワットの基本からフォーム練習まで

ゴブレットスクワットはスクワットの動きの基本を学び練習することのできしっかりと下半身だけではなく体幹部も刺激することができます。

スクワットやろうかなという方からウォーミングアップから補助種目まで使えるのでぜひ参考にしてみてください！

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