【柔道整復師が教える運動生理学】高重量を挙げるための筋力向上と神経要素の関係【＃58 後編】

0

【トレーニングラボホームページ】
パーソナル、ビジターの予約は下記HPにて承ります。
https://traininglabo0808.com

【着用アパレル「EVERLIFT」】
178cm　77kg　XLサイズ着用
5%割引コード【TARO05】
https://everlift-store.com

【目次】
0:00　動画概要
0:43　前回の復習（筋肉の種類）
2:42　神経の伝達経路
6:28　運動単位
8:50　全か無かの法則
10:19　神経支配比
14:13　サイズの原理
18:35　まとめ

今まででの復習はこちら↓
前編：筋肥大・筋力向上の仕組みと体の変化の基礎知識

【タロ塾　再生リスト】

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
【ブログ】 骨格から考えるトレーニング、ストレッチなどを中心に投稿
https://www.health–life.com

【タロー notre】 BIG3を徹底解説した記事を投稿
https://note.com/taro_trainingk

【タローTwitter】　SNS等の更新情報を中心に投稿
Tweets by health_life_day

お問い合わせメールアドレス
taro.trainingk@gmail.com

iherbコード「VVF7059」

アマゾン欲しい物リスト
https://www.amazon.jp/hz/wishlist/ls/2OLFJZ4I6FV8T?ref_=wl_share