【筋トレ】ベンチプレスが肩に効いてしまう人の特徴と改善策を解説!

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ベンチプレスが肩に入ってしまって・・・
大胸筋にあまり入らないんです・・・

という悩みをよくいただきます。
今回はそんな、肩に入ってしまう人の特徴と改善策を解説します。

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