2023年1月～　改正ベンチプレス新ルールについて

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2023年1月～　改正ベンチプレス新ルールについて

正直、偉そうに語れるほど詳しくはありません。
現状、私のベンチプレスのやり方で問題はないようです。

これまでフォーム改造を真剣に考えたこともなく、挙上距離を短くするとかブリッジを高くするとか、そんなことも１回も考えたことはありませんでした。ここに来てそんな考え方で作り上げたフォームが、ピタッとはまってくるかも？　しれませんね！

私が思う、個人的な感想を
2023年1月～　改正ベンチプレス新ルールについて
語っています。