高重量を扱ってから関節が痛い #shorts

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このチャンネルは、筋トレ初心者の方でも分かりやすいように
ボディービルダー世界チャンピオン『山岸秀匡』様の切り抜きをしています。

沢山ある切り抜き動画から【山岸秀匡の「人生は筋トレ」切り抜きch】をご視聴して頂きありがとうございます。

■山岸秀匡チャンネルはこちら
https://www.youtube.com/user/hideyama…

■今回使用した動画はこちら

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