【高重量】ダンベル歴2.5年の高重量ってどんなもんよ？【肩トレ】

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肩トレ高重量の日を撮影しました
サイドレイズ、サイドライイングリアレイズ、ショルダープレス、アップライトロウ、SSCサイドレイズの5種目で三角筋全体を追い込みました
やってる時は効かせられてるのか不安でしたが
、次の日(というかこの日の夜から)しっかり筋肉痛が来たのでまぁ良し

#筋トレ #ダンベル #家トレ