瞬発力が高まるベンチプレス!?スピードベンチプレスのすすめ

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「足を速くする」
「ジャンプ力を高める」
「ドライバーの飛距離を伸ばす」

そのような効果を望めるベンチプレスが「スピードベンチプレス」です。

趣味でスポーツをやっている方からアスリートまで効果的。
筋肥大トレーニングでスポーツが上手くならない方は試してみてください。
トレーニングバンドの様々な活用法は今後動画にしていきます、お楽しみに~。

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