瞬発力が高まるベンチプレス！？スピードベンチプレスのすすめ

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「足を速くする」
「ジャンプ力を高める」
「ドライバーの飛距離を伸ばす」

そのような効果を望めるベンチプレスが「スピードベンチプレス」です。

趣味でスポーツをやっている方からアスリートまで効果的。
筋肥大トレーニングでスポーツが上手くならない方は試してみてください。
トレーニングバンドの様々な活用法は今後動画にしていきます、お楽しみに～。

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スポーツのキレが3倍上がる筋トレ術: 筋トレで足が速くなる人・ならない人の違いとは 木暮　淳一 https://www.amazon.co.jp/dp/B08JQM4ZY9/ref=cm_sw_r_li_awdb_c_QAvEFbF2YAYDB

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