ベンチプレス300回とダンベルプレス300回どっちの方が大胸筋がデカくなるのか検証してみた

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【MAX217.5kg】ベンチプレス世界チャンピオンはダンベルプレス何キロ上がるのか?

【検証】1週間毎日ベンチ300回上げたら大胸筋はどんだけデカくなるのか??

【検証】1週間毎日ベンチプレス300回上げ続けた結果

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