【最短で！】ベンチプレスを伸ばす！セットの組み方！これで150あげました！ #筋トレ #トレーニング #ダイエット #ジム #筋肉 #ベンチプレス

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最短でベンチを伸ばすセットの組み方です！
これを続けていくと確実に上がるようになります😊
初心者から上級者まで必見です！
是非ご視聴よろしくお願い致します！
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-大会歴-
マッスルゲート愛知2位
jbbf 京都3位
ベストボディ神戸入賞