【新常識!!】プロテインは”トレーニングの前に”に摂取!!

2023.01.30

コレが新常識か!?
今までは「トレーニング後」のゴールデンタイムに摂取が推奨されていましたが、今のトレンドは「トレーニング前」の摂取が有効!!

血中アミノ酸濃度の関係性!!

筋トレ業界の話しではありますが、ランナーにも十分置き換えられる内容だと思います。

トラックシーズンに向けて筋力アップを目指すランナーは試してみては!?

————————————————————————————————————————————————————–

★トピック★
ランニングの学校オンラインサロンメンバー募集中カッコ
♦ラン学オンライン授業
https://community.camp-fire.jp/projects/view/530021

♦ランニングの学校オフィシャルInstagram
https://instagram.com/rungaku_runningschool/
————————————————————————————————————————————————————–
★各種SNS★
フォロー登録お願い致します!!

■HAGIRUNちゃんねる（YouTubeメインちゃんねる）
http://ur0.link/KKoA

■牧野×萩原×大谷ちゃんねる（YouTubeサブちゃんねる）
http://urx2.nu/ql9W

■Instagram
https://instagram.com/hagi_running/

■Twitter
Tweets by RUNNING_HAGI
————————————————————————————————————————————————————–
★ご質問/問い合わせははこちらから★

▼peing(質問箱)
https://peing.net/ja/hagirun?event=0

▼問い合わせ
running.hagi@gmail.com
————————————————————————————————————————————————————–
★BGM/効果音使用元★

〇効果音ラボ
https://soundeffect-lab.info/sound/animal/

〇DOVA-SYNDROME
https://dova-s.jp/
————————————————————————————————————————————————————–
#プロテイン #プロテイン摂取のタイミング #トレーニング #HAGIRUNちゃんねる #RUNNING #MARATHON #RUNNER #マラソン #ランニング