特製バルクアッププロテインの作り方【筋トレ】

効率よくバルクアップするには固形物にこだわらずにたんぱく質と炭水化物を摂取することが大切です。
今回は、「ある物」を追加して、バルクアップの効果を最大限にするためのプロテインの作り方を紹介します。

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・ビオフェルミンhttps://amzn.to/2NQaRg5
・マルトデキストリン https://amzn.to/2OnmJFk

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3分ごろからイヌリンについて解説しています

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トレーニングを始めたばかりの頃は、メニューを組むのも一苦労だったりします。
僕のチャンネルで紹介している理論を元に、基本を押さえたシンプルなプログラムを用意しました。
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