【初心者】床引きデッドリフトで勢いよくドロップ出来ない方へ | 腰を痛めないバーをゆっくり降ろす方法

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デッドリフトのフォーム解説【初心者向け】

《目次》
00:00　デッドリフトの種類
01:28　床引きデッドリフトと騒音問題
04:23　①呼吸をし直す
06:22　②ポーズ法を取り入れる
07:44　③TRベルトを外す(初心者向け)
09:35　動画のまとめ

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