【モーニングプロテイン】朝食でたんぱく質を摂って体内利用効率アップを目指そう！

健康なからだ作りのためには、たんぱく質の摂取が必要であることはよく知られていますが実は、最も重要なのは朝食時に摂るということを、ご存知でしたか？

たんぱく質は私たちの身体を作る大切な栄養素です。
皮膚、筋肉、心臓、骨、脳、毛髪といったものもすべてがたんぱく質を材料に作られています。

夕食で摂取したたんぱく質が材料となって体の組織がつくられますが睡眠中は絶食状態になるため、枯渇したたんぱく質を朝食で十分に補わないと、体をつくることができません。

そのため、体をつくるためには朝食時からたんぱく質を十分に摂る必要があります。
また、体は必要なたんぱく質以外、溜めておくことができないため、毎食均等に摂取する必要があります。

朝、昼、夕と３食均等にたんぱく質を摂取すると、体内での利用効率は25％アップ！
体のことを考えるなら、朝食にこそ不足しがちなプロテインを摂ってより健康になりましょう。

ニュートリ プロテインならいつもの食事にプラスすることで摂取目安をクリア！
しかもたんぱく質の原料は100%植物性だから体内の吸収が緩やか。ウェイトマネジメントにもおすすめです。

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