Farmer’s hold160kg×2(320kg) 33S ファーマーズデッドリフトホールド　160キロ×2(320キロ) 33秒 握力　ホールド力　ストロングマントレーニング　保持力

ファーマーズデッドリフトホールド　160キロ×2(320キロ) ギリギリ33秒ぐらい
重い方が楽でこの重量ぐらいが一番苦しい　息も出来ない(息してもヒューヒューなる)し握力と言うか手が痛いし、純粋に重いのに比べて苦痛の時間が長い笑
　最近ケーブルテレビでワールドストロンゲストマンの2019が放送されてて　それに触発されてカーデッドホールドと同重量で挑戦！
これの47分過ぎぐらいからのです。
https://youtu.be/td_CWJ2q63w
35秒出来ればかなり良い感じなのでちょくちょくやって目指してみようと思います。

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