【中上級者向け】体の後面を鍛える”スティッフレッグデッドリフト”フォーム解説

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0:00 動画概要
0:35 それぞれのDLの違い
3:27 フォーム解説
5:03 鍛えられる筋群
7:02 フォームミスの例
11:30 まとめ

【オススメ動画】
【デットリフト】初心者が腰を痛めないためのフォーム解説【筋トレ】

【ルーマニアンデッドリフト】腰を痛めないフォームとハムストリングスの鍛え方【筋トレ】

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