久しぶりにトップサイドデッドリフトをやってみた！

もう少し重量は上げられそうだけど、腰が怖いのでフォームを意識したまま追い込める重量にしました！

たまにはただガムシャラに重いものを扱うトレーニングもしたいけど、デッドリフト系だけは怖いよね…💦

それでも背中の疲労感はホント独特で、取り憑かれたように背中が重くなりますよね…😂

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#デッドリフト#ラットプルダウン#ワンハンドローイング