【山岸秀匡】 スクワットで大腿四頭筋（太ももの前）に効かせる おすすめの方法 【切り抜き】

元プロボディビルダーの山岸秀匡さんが、筋肉が増えるタイミングについて説明された動画の切り抜きです。

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【山岸秀匡】 スクワットで大腿四頭筋（太ももの前）に効かせる おすすめの方法 【切り抜き】

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