Farmers Hold 200kg×2(400kg)10S ファーマーズデッドリフトホールド　片手200キロ(400キロ) 10秒ぐらい　握力　ホールド力　ストロングマントレーニング　把持力

ファーマーズデッドリフトホールド片手200キロ(400キロ)
タイム9秒8から10秒20ぐらい　ギリギリ10秒行ってるかどうかって感じ　次は10秒しっかり11秒ぐらい狙う感じでやってみようと思う
今回も握力メインで底上げで　ハンドルはローレットなし
曲は自作笑

Facebook https://www.facebook.com/mizuki.toyota.1
インスタ instagram https://www.instagram.com/mizuki.toyota/

#ストロングマン　
#strongman #grip #gripstrength
#ストロングマントレーニング #スクワット　　 #マスレスリング　#グリップトレーニング　#握力トレーニング #握力　#ホールド力　#ファーマーズホールド　#把持力　#保持力 #deadlift #握力鍛え方　#グリップ力　　#デッドリフトホールド　　#タイヤフリップ　　#パワークリーン　#ハイクリーン　#グリップトレーニング
#ファーマーズウォーク　　#パワーリフティング　#farmerswalk #strongmantraining #farmershold
#ストロンゲストマン　#デッドリフト　　#squat
#高重量 #マスレスリングジャパン
#メタル　#ピュアメタル　#メタルヘッズ　#メロデス　#デスメタル　#ニューメタル