【23 days】筋肉痛を無視し続けて１ヶ月間毎日ベンチプレス80kgを100回するとどうなるのか？ 超回復なんて知らない 1 month daily bench press challenge

次の日の動画【24 days】

70kg企画MAX挑戦(満身創痍時)

70kg企画MAX挑戦(超回復時)

リクエストがございましたので、前回の70kg100回に引き続き80kgチャレンジになります。
撮影開始は、チャレンジ終了後、1週間以内になりますので、筋肉痛が残った状態でのスタートになります。
応援の程よろしくお願いします！

チャレンジ内容を分かりやすくする為に、概要欄は前回のままにしておきます。

絶対に身体に良くないと思いますが、実際に試した事がないので、重量の伸び率や、身体の壊れ具合などがすごく気になったので、僕の身体を使って実験したいと思います。

内容ですが、１ヶ月の間毎日ベンチプレス80kgを合計100回やり続けるという企画になります。
今現在のMAXが、前回の企画で、100kg～115kgに増えましたので、その記録も変化するのかを見ていきたいと思います。

前回同様MAX重量の計測は、チャレンジ終了後の次の日と
その3日後(超回復後)に計測します。
これでどれだけの差が出るかを確認します。

コメントやチャンネル登録して頂けると嬉しいです（*＾-＾*）
応援よろしくお願いします！

再生リストも作ったので、良ければ見ていってくださいm(_ _)m

日課の逆立ち腕立て＋‪α

日課のアブローラー＋‪α

日課の逆立ち

日課のスクワット＋‪α

日課のプランシェ＋‪α

日課の懸垂＋‪α

チャンネル登録者記念

器具紹介とか

チャレンジ系

たまにやる違う筋トレ

リハビリとかストレッチ

ライブ

筋トレじゃない事

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