ホエイプロテインで血糖値が下がる？エビデンスの紹介

エビデンスのまとめはこちらの記事で⇒https://diet-safari.jp/wheyprotein-glucose/

血糖値に悩む方はホエイプロテインが有効かも知れません。ソイプロテインでも既に効果が確認されていますが、ホエイでもインスリン感受性を高めて血糖値の急上昇を抑えてくれます。

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