【保存版】スクワットを伸ばす為に大切なこと3選!! スクワット200キロ超えて気づいた全ての筋トレに通ずる大事なこと !!

【Instagram】
・Ryo(リョウ)
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・Tatsuya(タツヤ)
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・buran’96
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【スクワット200キロ達成するまでのトレーニング】
遂に始動!!筋肥大期の高回数トレーニングで悶絶。。。!?【スクワット3ヶ月で200kg企画 #1】
https://www.youtube.com/watch?v=-RUQt…
筋肥大期2週目のトレーニング!! 徐々に重量を上げ、10レップ地獄で酸欠と闘う…!!【スクワット3ヶ月で200kg企画 #2】
https://www.youtube.com/watch?v=z0T7Y…
【スクワット】”5×5”基礎筋力期に突入!!徐々に高重量へ…190kgまでセットを組む!!【スクワット3ヶ月で200kg企画 #3】
https://www.youtube.com/watch?v=F-07f…
【遂に200kgに挑戦!!】スクワット3ヶ月で200kg達成を目指す企画!! いよいよ大詰め…。最後にお知らせあり。
https://www.youtube.com/watch?v=0tL2l…

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