太田椋：パーシャルデッドリフト

デッドリフトも床から挙上するフルデッドリフトと後半の半分のみを行うパーシャルデッドリフトがあります.

フルデッドリフトは下半身と背中を中心に負荷が掛かりますが、パーシャルデッドリフトは主に背中を中心に負荷が掛かります.

フルデッドリフトに比べパーシャルの方がより高重量を扱える利点もあります.

目的によって使い分けしてみて下さい！

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