ハーフデッドマラソン。自分の限界重量がくるまで、延々と行います。２６０ｋｇがしばらくの目標です。

トレーニングはフルレンジが基本。
とは思ってはいますが、たまにこういった可動域で、重量を追求するのもいいもんです。
ハーフで高重量を扱うと、次の日に背中が信じられないくらい筋肉痛になっていることがあります。

デッドリフトやスクワットは、骨格の影響もあるとは思いますが、そういった事は考えず、ひたすら自分が出来る重量を追求するのもトレーニングとしてはいい刺激になると思います。

可動域が狭いトレーニングなんて、って思っている方は
一度、お試しを！