【MAX更新チャレンジ】スクワット＆パワークリーンの重量を上げる為のメニュー紹介！！

MAX更新チャレンジ💪

今回はスクワットとパワークリーンの高重量を上げる為のメニュー紹介です！
重さ設定、反復回数、セット数、休息時間など細かく解説しています！
解説後は実際にメニューを実施しています！

高重量を上げられるようになりたい方必見です👀

【MAX更新チャレンジ】胸・背中メニュー解説編

#スクワット #ブルガリアンスクワット #パワークリーン #ケトルベルスイング