股関節たたみ

スッキリ見える脚と尻に！
スクワットやデッドリフトの入りと戻しのフォーム作りに！

こんにちは、立川南口にあるパーソナルトレーニング・加圧トレーニングのヨースキーズ清水です。

前腿の張り、気になりますよね？
スクワットやデッドリフトのフォームって何が正解か分からなくなりますよね？

間違った使い方でトレーニングすると、更に前腿の自己主張強くなりかねません。
自然な身体の使い方を身に付けて、ナチュラルに綺麗な身体のラインづくりをしましょう！

男女ともに歯磨きやドライヤーをしている時等でやってみてください♪
脚が突っ張らないようにしましょうね！

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Yosuky’s Gym
東京都立川市柴崎町3-5-8 名取ビル302