【5×5】スクワット130kg・ベンチプレス92.5kg・デッドリフト145kg・ショルダープレス50kg【Cycle1 Week5】【ASMR】

2022年11月21日から5×5の筋トレプログラムを始めます。
531プログラムで停滞してしまいましたので違うプログラムで停滞を打破したいです。

BIG3　最大合計
現状MAX　527.5kg

テンション高いです。
しゃべってインターバルを稼いでいます。
食費が高いです
筋肉はありません

BGＭ
全て自分で作っています。

一般人が家で筋トレをしている動画です。
どこまでBIG3を伸ばせるか試しています。
よろしくお願いします。

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https://twitter.com/BocChicken_