【筋トレ科学】筋肥大に役立つ最新論文研究５選

【目次】
00:00 オープニング
00:21 筋肉の声を聴く
02:03 運動神経が悪い人ほど筋トレに向いている
03:49 音楽を聴きながら筋トレをする
06:20 筋肉遺伝子編集マウス
08:18 筋肉の分子時計について

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@kenkoudokusho

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