【材料2つ】もう我慢しなくていいんです！プロテインマックシェイク プロテインレシピ ｜ 作り方 ｜ 糖質制限 ｜ 料理ルーティン ｜ ダイエット ｜ 時短 ｜ ずぼら飯

📚レシピ本発売中！

今まで散々動画でオススメしてた、
ビーレジェンドのプロテインを使ったマックシェイクの作り方を
やっと動画にしました←
お待たせしました！！！

▽ビーレジェンド　ミルキー味
https://amzn.to/3AFCdeY

概要欄まで見ていただきありがとうございます(*’ω’*)
こてぃん応援絵文字⇒「💪🐷」
これをコメントの際に付けて貰えると、「応援してもらえてる～✨」とニヤニヤしながらモチベ爆上がりします💖

＼レシピ検索が便利／
▼こてぃんの公式LINE
@cothin（@を忘れずに）
https://lin.ee/LqxpV9f

▼こてぃんのダイエットブログ
https://cothin-dining.com/

▼サブチャンネル「こてぃん観察日記」
https://www.youtube.com/channel/UCqaGj21MMxqE9gNULQmVmcQ/

—————————————-
【材料】
プロテイン：30g
牛乳：200g
氷：80～120g

【カロリー】約245kcal
【たんぱく質】約27.8g
【脂質】約9.6g
【糖質】約14.6g

#オートミール #ダイエット #こてぃん食堂

—————————————-
■Twitter
Tweets by Cothin_cooktube

■Instagram
https://www.instagram.com/cothin_cooktube/

■公式サイト
https://cothin-dining.com/
—————————————-

【動画内で使用アイテム】

・ミキサー
https://amzn.to/2OE3prT

・電気調理器
https://amzn.to/2TiqKOI

・[オートミール]クエーカー
https://amzn.to/2ZlZZgm

・[オートミール]日食
https://amzn.to/36d8sDX

・ラカントS（砂糖代わり）
https://amzn.to/3g7vOzp

・サイリウム（片栗粉代わり）
https://amzn.to/3g8Ap47

—————————————-

このチャンネルでは、
人気の料理レシピやアレンジレシピを中心に、
楽しくてタメになるのに何故かクスッと笑える料理動画を配信して行きます。

気に入っていただけましたら、
是非、チャンネル登録をお願いします！！

次回の動画もお楽しみにー！！

＼コチラもおすすめ！／
▼オートミールの激うまレシピ一覧

—————————————-

▼こんな動画を探している方にオススメ！

料理動画
調理動画
オートミールレシピ
簡単 料理
ズボラ飯 作り方
アラサー女子
独身 女子
1人暮らし 料理
お昼ご飯 レシピ
晩御飯 レシピ
朝食 レシピ
簡単 レシピ
時短 料理
料理 動画
料理 レシピ
料理 初心者
クックパッド
cookpad 作り方

■使用音源＆素材
https://www.irasutoya.com/
https://soundeffect-lab.info/sound/animal/
https://conte-de-fees.com/
https://dova-s.jp/
https://taira-komori.jpn.org/freesound.html