【ダイエット】プロテインおすすめBEST５//飲み方・痩せ効果について

2023.09.15

まあです。
今回の動画は、【ダイエット】おすすめのプロテインランキングBEST5！
ダイエット中や筋トレする方には欠かすことのできないプロテイン！
今回は私個人的に1番美味しいプロテインを決定したいと思います。
さらにちょっとしたプロテインの豆知識もお話しています。

#プロテイン#ダイエット#食事

○参照元

プロテインの基礎知識
https://www.meiji.co.jp/sports/savas/products/protein/

○紹介したプロテインのHP

・ホエイプロテイン無添加ナチュラル 1kg
https://amzn.to/2Vwgd4p

・マイプロテイン
https://bit.ly/3t6qQZZ

◆自己紹介
綺麗になりたいOL まあです。
155.5cm/平成元年生まれ
とにかく太りやすいです。小学生からずっと。

20代前半はどうにか43kgまで痩せました。
しかし、
＿人人人人人人人人人人人人人人人＿
＞　25歳から5年で8kg太る　＜
￣Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y￣
→2019年11月後半ダイエットスタート！
→1ヶ月で4kg痩せる/51kg→47kg（12月）
→自分に喝を入れるためにYouTubeスタート（1月）
→【目標】体重45～43kg/体脂肪21％/綺麗な腹筋になる
現在の体重や食事方法はyoutubeのコミュニティやTwitterなどでも更新しています。

◆この動画を見てほしい人
・20歳後半から痩せない
・30歳になってから痩せない
・昔から太りやすい
・ダイエット停滞期
・1ヶ月は頑張れそう
・ダイエットを一緒に頑張りたい
それ以外の方も、もちろん大歓迎💗

まだまだ、ダイエットチャレンジ続くのでまた報告できればと思います。

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