【WEEK 3】増量チャレンジ３週目 さらに約2キロ増加！ベンチプレスが伸びない人！しっかり〇〇してる？？

こんにちは！Harry’s Muscle Hub、増量３週目です！

動画では、ベンチプレス重量が伸び悩んでいる方が見落としがちな
ポイントをご紹介、そして増量３週目の筋トレの振り返りを
行なっています。

これからも毎週更新していくので、動画を楽しんでいただけた方、
増量プログレスに興味がある方はチャンネル登録・高評価
よろしくお願いします！！

これまでの筋トレ歴、チャレンジの内容はこちらから！

#筋トレ#増量 #ベンチプレス #workout #vlog #bulking

00:00 オープニング
00:15 今週のトピック
02:08 今週の振り返り
03:36 パンプチェック・WEEK2との体比較