試合直前　ベンチプレス（BenchPress）トレーニング٩( ”ω” )و

「第20回東京都秋季総合ベンチプレス選手権大会」　アイルしながわ
に今回は親子で出場します　ということで最終調整はやっぱり　66㎏級ベンチプレス世界チャンピオン　福田将志選手が経営するフィットネスジム「BTSL　Fitness」で親子合同トレ
東京　三鷹市から車で高速使って1時間15分で埼玉県東松山市高坂に到着
大会で使用する公式のベンチ台が揃っているので　本番並みの試技が出来るのでありがたいですね　
ベンチプレスは重量がMaxに近くなると一人では潰れた時が心配　サイドで選手仲間が補助してくれるので安心して高重量にチャレンジできる　強くなるにはそれなりの練習環境が大切ですね
国際大会に普通に出場している選手が多くトレーニングしているので　参考になる話が聞けて楽しい時間を過ごしました

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