筋トレ初心者さんはスクワットより簡単なトレーニングがおすすめ‼️その方法とは・・・❓

東京都東村山・久米川で人気のパーソナルトレーニングジム「UCT」の糸賀裕です。ダイエットや美容鍼に関する情報を発信しています。

今回のテーマは筋トレ初心者さんほど知って欲しい、トレーニング方法です。

スクワットって簡単い思えるけど実は複雑な動きなんです。

簡単に紹介します🖐️

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