ベンチプレス3年 80キロに挑戦しました #Benchipress

#フィットネス #筋トレ #ベンチプレス
ベンチプレスを始めて3年ぐらいでこの結果は正直思った以上にショボイですが、大した怪我もなくコツコツ続けてこれたのはベンチプレスが思った以上にオモシロかったから！
難しいところもおもしろい。
成長出来る伸びしろがあるのは楽しい。
伸び悩んだりすることもあるけど最近また伸びてきました。
年内に85キロ1回上げれたらいいところかなと思います。
90キロは来年。
100キロは？！

ベンチプレス８０キロ２回に伸びたので記事を加筆。
大きな違いはEAAを飲むようになったこと。
高重量になってくるほど成長が見えないけど最近調子がいい。
回数を確実に伸ばすのが楽しい。
【ベンチプレス50歳で80キロ達成！80キロ上げるには？壁を乗り越えた方法】
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https://bodymake-blog.net/benchpress/benchpress80kg-max/